jak to kiedys

hmmmm udaj sie do lekarza:] moj kumpel jak zjadl kiedys mete to mial jakies zatrucie jelitowemowil ze lalo mu sie z dupi jak z kranu

A w co polecasz uderzać potem? :) Na razie fajnie mi się robi tym planem, a tak jak mówię, kiedyś coś ćwiczyłem, ale to 5-6 lat temu, potem przerwa długa i zero siłowni, a nie wiem w co ten siłowy potem przekształcać jeśli zależy mi na redukcji i poprawie sylwetki

A w co polecasz uderzać potem? :) Na razie fajnie mi się robi tym planem, a tak jak mówię, kiedyś coś ćwiczyłem, ale to 5-6 lat temu, potem przerwa długa i zero siłowni, a nie wiem w co ten siłowy potem przekształcać jeśli zależy mi na redukcji i poprawie sylwetki jezeli celem jest redukcja fatu, to trening wydaje sie byc odpowiedni

pudzian jak był kiedyś na bakiecie u mnie na wsi ,to tyle bigosu oszamał że szok podobno.....

14 bedzie w sam raz - o kurde ale zes teraz do***al Fong, widziales kiedys kolesia 190 na 14-stce?? kurde jak to wyglada, na 15-stkach jezdza minimalnie,no ale lidera nie ma takiego, dla mnie koles 190-pare na 14-stce wyglada jak na rowerze mlodszego brata

Najgorsze kasety jakiekolwiek widziałam są Jane Fondy- przestarzałe stroje i muzyka, nie mówiąc już o proponowanych ćwiczeniach. Ćwiczyłam kiedyś też z cindy crawford, ale przypadła mi do gustu IIczęsć tzw."nowe wyzwanie", zwłaszcza ćwiczenia rąk i klatki piersiowej! A jak zamówić przez internet coś fajnego macie jakieś adresy stron, [...]

[...] i checi tlumaczenia wzystkim wszystkiego Kiedys mialem takie potrzeby, lol Spyda nie nazwalem cie ciota, wiec nie wiem czemu ty tak robisz? Pewnie dlatego, ze nie czytasz jak to sie ostatnio czesto i ladnie mowi "ze zrozumieniem". Choc moze faktycznie nie napisalem tego tak jak chcialem. wydzwiek mial byc kapeczke inny. Nie wazne. [...]

Heh widzę De Marconi że cwiczymy to samo :) - i tak masz rację są zawody pamiętam że kiedyś trener przyniósł jakieś zaproszenia z turniejów organizowanych gdzieś za granicą nie pamiętam do końca już jak to było ;)

Nawet się nie zapytaliście czy w ogóle brał kiedyś jakieś spalacze. Bo jak to nie branie najmocniejszego spalacza może się źle skończyć. Na początek weź scorcha-każdy go poleca i dobrze wycina, jak tak bardzo zależy ci na spalaczu. A ile masz kg i wzrostu.

[...] już pisze. Kolega waży 95kg, choć na tyle niewygląda (ja mu dawałem 85) Jest to typowy endomorfik (dośc szerokie bary i szeroka talia) ma grube kości i przeguby (nadgarstki jak u boksera ) Jesli chodzi o treningi siłowe to kiedyś troche trenował ale było to dawno(3 lata temu), tendencje do łapania tłuszczu miał od zawsze. Przyczyną jego obecnego [...]

Kiedyś czytałem w jakiejś gazecie (bodajże KiF) o pewnym zawodniku, który bił jakiś rekord w podciąganiu. Polecał trening 3x tydzień z progresją ciężaru. Nie pamiętam dokładnie jak to wyglądało ale poszukam.

macie lakiś link do jakiegoś programu kiedyś miałem 1 dobry program zrobiłem sobie dekadówkę (czyli cały miesiąc) no i miałem braki zastanawiam sie tylko jak to ma wyglądac bo np jak bym miał jadłospis to musiał bym jeść wszystko inaczej niż w domu a raczej matka nie bedzie gotowała tego co jej napisze ?? jakaś rada z waszej strony ??

a mnie nie ma ostatnio tak czesto jak bylem kiedys - mam na głowie licencjat, kurs na uprawnienia trenera judo i treningi 6 razy w tygodniu. Poza tym mam narzeczoną dla której tez musze znalezc troche czasu. Ale wpadam jak tylko moge i udzielam porad, jesli nie w sportach ogolnorozwojowych to tylko dla tego, ze trudno mi czasem udzielic dobrej, [...]

Panowie jeszcze jedno pytanie- kiedyś na cyklach z mety bardzo skakało mi ciśnienie, czy nolva zapobiegnie temu, wysoki estrogen to wyższe ciśnienie, jak to tam działa??

To kiedyś siedzimy z kumplami i jaramy szlugi, ja się zaciągam tak konkretnie i już mam dym wypuszczać, a kumpel jak mi nie wykurvi po plecach, ja do niego: - "Co ty odpieerdalasz??" - spytałem - "Powoli wypuszczaj to przecież Marlboro" - powiedział Ps. Teraz już nie palę, zostałem sportowcem

Jak kupilem kiedys to mialem ochote bardzo pukac wiec przekonalem sie do tego produktu cena i sqad. Ogolnie teraz szamam by odzyskac dawne libido i nie dziala nic wrecz lecz fajnie sie łyka:

[...] i wpier**lam przed treningiem do sztywna :O (uczucie zżerania siebie). już raz chyba zakladalem temat ile białka w przedtreningowym powinno się zawierać, ale nadal nie wiem jak to powinno w moim przypadku wylgądać, boję się, że nie będzie efektów (ogólnie kiepsko rosnę, a pojawia się dużo fatu). dorzucać tłuszczu (orzechy)w przedtreningowym w [...]

Ehh... ja wiem że czasem chaotycznie pisze i niezrozumiale jak się spiesze ale bez przesady wyll. Skład jak sprawdzałem identyczny do Shocka, a z tego co pamiętam to ktoś to kiedyś porównywał i działało tak samo. Jakbyś brał połowę nitroxa, to mógłbym w sumie wziąść drugą tak na spróbowanie. P.S. Ma 4g TCM

przerwy ? dlugie :D kontuzje ? zmiana priorytetow ? na T3/T4 chce sprobowac ogrzac cialo, po 4 kawach mam cisnienie dalej sporo ponizej normy i generalnie swietnie mi sie wtedy spi :D zobaczymy jak bedzie o ile pamiecia siegam to kiedys bylo 105na wadze i 75 udo - da rade ?:]

[...] aeroby bo zgubilem 22 kg ! Ale teraz chcialem zrobic troche dobrej masy no i wiadomo zalalo mi troszke brzuszek a juz nie mam czasu na dluga zabawe z dieta i aerobami chcem jak najszybciej zgubic to co zalalem . Aha mam pytanie ile kupic efedryny ? Clena kupuje 50 tablet ale efki nie mam pojecia i nie wiem nawet jak to rozpisac bo nie bralem [...]